b 50

tylko nie to.. to mi się bardzo spodobało! czuję pracę a teraz jestem po treningu tric+bic było tak: - prostowanie ramion na wyciągu stojąc-sznur 4x8 - idealnie - wyciskanie francuskie siedząc 4x8 poszło - wyciskanie na wąsko 4x8 - pierwszy raz to robiłem - wrażenie: dziwne to jakies bic: - uginanie sztangi stojąc 12/10/8/8 - jest progres w [...]

2008.10.13 DZISIAJ, TRENING MOC jak zwykle 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej 5 x 80 kg (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem na klacie) 3 x 110 (powolne opuszczanie i z zatrzymaniem 2 sek na klacie) 3 x 120 kg 2 x 130 kg 1 x 135 kg 1 x 140 kg 1 x 145 kg 1 x 150 kg 2. Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - [...]

ale on juz nie ma wlosow to na co mu ta puszystosc nagle micza wzielo na preety boya zel i korwa na disco Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-13 20:42:57

moze byc deke co 6 dni daj omke co 3 ja bym zrobil tak prolka za krotko wiec skrocilbym deke do 10 zamiast omy dal caly cykl enan i na koniec wino Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-13 20:20:03

ale ty jestes wszystko w jednym qurak duzy o brzuch chodzi Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-10-13 20:08:24

Witam.Mam 26 lat i mam dwoje dzieci.Tabletki antykoncepcyjne biore od ponad roku przed druga ciaza wazylam 62 kg do porodu mialam wage 74 kg a trzy miesiace po porodzie dokladnie po dwoch tygodniach brania tabletek antybaby wazylam juz 50 kg. To jest prawda, ze kobieta chudnie przy braniu tabletek antykoncepcyjnych,ale wydaje mi sie, ze to zalezy [...]

a kto to b-50 a avatara ZNALAZŁEM TU http://www.sfd.pl/Koszulki_!-t441898.html

w pierwszym meczu 5 1 i juz mam 2 pkt przewai bo poza mna byly same remisy X.1026 Mam na sprzedaz zawodnika Tytus Narodzonek (172156194) 2 lat 24, dni 69, słaby stan formy, kontuzjowany (2 tyg.) Jest kontrowersyjny, spokojny i nieuczciwy Poziom doświadczenia fatalny, przywódca zadowalający. Następne urodziny: 25.11.2008 Narodowość: Polska [...]

To był przykład chodziło mi, by przygotował organizm do wysiłku . ferenc Ty za każdym razem musisz mieć rację. Trochę za duże ego Ps. Autor nie należy do chudzielców, więc 50 pompek to będzie dobry wynik. Wiem to po sobie pozdro Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-10-13 18:09:03

B-50 na jakiej podstawie usuneles moj temat w "Kochnia sfd" Zadalem pytanie na temat przepisu na deser,dales link do ciasta kokosowego i twoim zdaniem jest tylko jeden deser na swiecie i jest nim CIASTO KOKOSOWE? jak tak to ok. wiecej takiego tematu nie zaloze.

prosze o opinie ... (nad czym popracowac , w jakich partiach widzicie odstepstwa itp) i fotka plecow robiona w domu nie ma pompie :) Zmieniony przez - k0zuCh w dniu 2008-10-13 17:19:50

ale po co mu prop do tego chlopak dopiero zacyzna koksowac niech nie smakuje jeszcze wszystkeigo przyjdzie czas wino zbedne chyba ze chcesz podciac lekko potem to 8-13 30mg wino tab hcg zaczynasz z ostanim enanem 2500j co 3 dni przez 2 tyg potem clomid tab pozniej 6 dni po 2 i 12 dni po 1 clomid na noc na sen mniej wiecej tak to widze [...]

b-50 a nie lepiej : 1-11 prolo 200mg e5d 1-10 deca 200mg e7d w jakich dawkach i kiedy hcg i clomid ? winstrol zbedny ?

ha ;D czyli moge uznac to za komplemetnt?!:D rano sniadanie ok 7 i potem w szkole tak kefirek 200 ml serek wiejski 200g / twaróg i szynka wedzona jakas z indyka z 80 g ale jak jestesm w domu wczesniej to zjadam kefir i serek a jak pozniej to 2 kefiry i syznka i serek takze zalezy xD w domu ostatnio jestesm dosc wczesnie zobacze jak to sie [...]

B-50 dziekowka i o to chodzilo dzieki !

to trzeba byc mna xD zeby na raz zjesc 650 kcl xD hahahaha no zal.pl nooo zal;D Oczywiscie wine zwalam na ww ktore dałam do sniadania xD DZis do sniadania dałam 20 g płatków owsianych no i 2 jaja i zrobiłam omlet więc luz xD ale zauwazyłam ze jak zjem sobie tak tych ww wiecej to i sie apetyt ma wiekszy xD next kefir 200 ml ok 150 twarogu [...]

Witam, moj staz to ok 7 lat, to bedzie moj pierwszy cykl na tego typu srodkach, dieta jest, wyniki silowe lawka 130kg, przysiad 180kg, martwy 190kg, wyciskanie na barki za karku 100kgx3 bede bral tak 1-2 tydz. 10mg m-drol 2-3 tydz 20mg m-drol 3-6 tydz 30mg epi suplementacja + oslonki wyglada nastepujaco: po sniadani 1g omega-3, wita-min [...]

Po 1 zmien avatar nie ladnie do B-50 to ci jeszcze brakuje:P

Jeżeli chodzi o ćwiczenia na duże partie (nogi plecy i klatka) daj po 3 serie EDIT: prostowanie nóg w siadzie w planie B zamien na uginanie w leżeniu Zmieniony przez - Glinek90 w dniu 2008-10-13 11:50:39

Witam. Na siłowni trenuję intensywnie od 3 lat. Jestem po cyklach Winstrol 10 mg tasbs x 100, Deca durabolin 24 cm IP + ruski metanabol 100 tab Anabol tablets 5 pack x 100 tabs British dispensary + 2 x 5 omnadren 250 Od dnia dzisiejszego zacząłem brać Anapolon Iran Hormone w dawce 50 mg/dzień. Cykl mam zamiar stosować przez trzy tygodnie. Mam [...]